健康づくり運動教室

ページID : 12733

健康づくり運動教室

伊東市では、運動のきっかけづくりを目的に各種運動教室を開催しています。
お好みのコースで健康づくりを楽しみましょう。

_{ご注意ください

・医療機関を受診中の方は必ず主治医にご相談のうえ、お申込みください。（高血圧など運動が適さない場合は、教室への参加をお断りする場合があります。）

・複数コースへの応募は可能ですが、同時に複数のコースへの参加は出来ません。（これまで参加したことのない方が優先となり、応募多数の場合は抽選となります。）

・ヨーガ・トレーニングコースに応募される方で、『体をひねる、腰をそらす、膝を曲げるなどの運動を医師に止められている方』はご遠慮ください。また、会場（大原武道場、荻会館）のコースは床に膝をつくポーズがありますのでご心配な方はご相談ください。}

運動教室詳細一覧
コース名	対象者	内容	募集期間	申込先
ヨーガ・トレーニング	74歳以下の伊東市在住の女性	ヨーガのポーズを学びながら筋トレと呼吸を整える教室です。日時：令和7年6月25日から7月30日までの毎週水曜日（全6回） 13時30分から15時30分会場：大原武道場参加料：無料定員：30人上記のご注意くださいをお読みください。	6月12日まで	ヨーガの申込みはこちら
ヨーガ・トレーニング	74歳以下の伊東市在住の女性	ヨーガのポーズを学びながら筋トレと呼吸を整える教室です。日時：令和7年10月29日、11月5日、12日、26日、12月3日、10日（全て水曜日、全6回） 13時30分から15時30分会場：生涯学習センター荻会館（2階和室）参加料：無料定員：15人上記のご注意くださいをお読みください。	9月17日から10月8日まで	ヨーガの申込みはこちら
ヨーガ・トレーニング	伊東市在住の女性	イスに座ってヨーガのポーズを行う教室です。日時：令和8年1月21日、28日、2月18日、25日、3月4日、11日（全て水曜日、全6回） 13時30分から15時30分会場：健康福祉センター参加料：無料定員：20人上記のご注意くださいをお読みください。	12月3日から12月24日まで	ヨーガの申込みはこちら
ナチュラル・ヨガ	伊東市在住者	初心者向けヨガ、ストレッチ、リラクゼーションの教室です。日時：令和7年6月20日から7月11日までの毎週金曜日（全4回） 19時00分から20時30分会場：健康福祉センター参加料：無料定員：15人	6月12日まで	ナチュラル・ヨガの申込みはこちら
ナチュラル・ヨガ	伊東市在住者	初心者向けヨガ、ストレッチ、リラクゼーションの教室です。日時：令和7年11月7日から11月28日までの毎週金曜日（全4回） 19時00分から20時30分会場：健康福祉センター参加料：無料定員：15人	9月24から10月15日まで	ナチュラル・ヨガの申込みはこちら
Work Out（ワークアウト）	74歳以下の伊東市在住者	『ややキツイ』と感じる運動がしたい方におすすめの有酸素運動や筋トレなどの教室です。日時：令和7年9月8日、22日、29日、10月6日、20日、27日、11月10日、17日（全て月曜日） 13時30分から15時30分会場：大原武道場参加料：無料定員：30人	7月16日から8月6日まで	Work Outの申込みはこちら
水中運動教室inうさみ	74歳以下の伊東市在住者	泳げなくても参加できる、水中で行う体操と歩行の教室です。（希望者は水泳もできます。）事前説明会日時：令和7年9月5日 13時30分から15時30分会場：宇佐美コミュニティセンター水中運動日時：令和7年10月3日から11月21日までの毎週金曜日（全8回） 12時00分から14時00分会場：宇佐美スイミングクラブ参加料：1,200円定員：15人宇佐美スイミングクラブ及びプールへの出入りに階段を使用します。手すりにつかまって昇降できれば参加可能です。	7月9日から7月31日まで	水中運動の申込みはこちら
きっかけエクササイズ	伊東市在住者	まずは動くことから始めよう！というハードな運動が苦手な方を対象とした、有酸素運動又はダンベル運動を行う教室です。 1回だけの参加も可。（運動の内容は日によって異なります。詳しくは健康推進課にお問い合わせください。）日時：令和8年2月3日、2月24日、3月10日、3月24日（全て火曜日） 10時00分から11時30分会場：八幡野コミュニティセンター参加料：無料定員：20人	実施日の2週間前まで	きっかけエクササイズの申込みはこちら
きっかけエクササイズ	伊東市在住者	まずは動くことから始めよう！というハードな運動が苦手な方を対象とした、ストレッチとバランス運動の教室です。日時：令和8年1月27日、2月3日、10日、24日、3月3日、10日（全て火曜日、全6回） 19時30分から20時30分会場：健康福祉センター参加料：無料定員：20人	令和7年12月1日から令和8年1月13日まで	きっかけエクササイズの申込みはこちら
男性限定の運動教室	伊東市在住の男性	運動習慣のない男性を対象とした、体力測定、筋トレ、柔軟体操を行う教室です。お試し1回から最大6回まで参加可。（運動の内容は日によって異なります。詳しくは健康推進課にお問い合わせください。）日時：令和7年6月17日、7月15日、8月19日、9月16日、10月28日、11月18日、12月16日、令和8年1月20日、2月17日、3月17日（全て火曜日） 10時00分から11時30分会場：健康福祉センター参加料：無料定員：30人	参加希望日の3日前まで	男性運動の申込みはこちら

健康づくり運動教室のお問い合わせ先

0557-32-1630

この記事に関するお問い合わせ先: 健康推進課健康増進係

〒414-8555
静岡県伊東市大原2-1-1

電話番号 0557-32-1583、32-1630
健康診査担当 0557-52-3051
がん検診担当 0557-52-3005
予防接種担当 0557-32-1584
ファクス番号 0557-35-5700
健康増進係へメールを送信する