健康づくり運動教室

音楽を使い体操やダンスで体を動かします。

日時：令和6年6月20日、27日、7月11日、18日（全て木曜日）
19時30分から20時30分
会場：健康福祉センター
参加料：無料
定員：15人

音楽を使い体操やダンスで体を動かします。

日時：令和6年9月10日、17日、10月1日、8日（全て火曜日）
19時30分から20時30分
会場：ひぐらし会館
参加料：無料
定員：15人

初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。

日時：令和6年6月26日から7月31日までの毎週水曜日（全6回）
13時30から15時30分
会場：大原武道場
参加料：無料
定員：25人
 

初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。

日時：令和6年11月6日から12月11日までの毎週水曜日（全6回）
13時30から15時30分
会場：生涯学習センター荻会館
参加料：無料
定員：15人

10月1日から10月18日

初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。

日時：令和7年1月29日から3月5日までの毎週水曜日（全6回）
13時30から15時30分
会場：大原武道場
参加料：無料
定員：25人

体を隅々まで動かしたい方におすすめの有酸素運動や筋トレなどの教室です。

日時：令和6年9月2日、9日、30日、10月7日、21日、28日、11月11日、18日（全て月曜日）
13時30分から15時30分
会場：大原武道場
参加料：1,200円
定員25人

泳げなくても参加できる、水中で行う体操と歩行の教室です。（希望者は水泳もできます。）

事前説明会
日時：令和6年9月6日 13時30分から15時30分
会場：宇佐美コミュニティセンター
水中運動
日時：令和6年10月4日から11月22日までの毎週金曜日（全8回）
12時00から14時00分
会場：宇佐美スイミングクラブ
参加料：1,200円
定員：15人

宇佐美スイミングクラブ及びプールへの出入りに階段を使用します。手すりにつかまって昇降できれば参加可能です。

まずは動くことから始めよう！というハードな運動が苦手な方を対象とした、有酸素運動又はダンベル運動を行う教室です。
1回だけの参加も可。（運動の内容は日によって異なります。詳しくは健康推進課にお問い合わせください。）

日時：令和7年1月28日、2月25日、3月11日、3月25日（全て火曜日）
10時00から11時30分
会場：八幡野コミュニティセンター
参加料：無料
定員：15人（先着順）

まずは動くことから始めよう！というハードな運動が苦手な方を対象とした、ストレッチとバランス運動の教室です。

日時：令和7年2月18日から3月25日までの毎週火曜日（全6回）
19時30分から20時30分
会場：ひぐらし会館
参加料：無料
定員：15人

運動習慣のない男性を対象とした、体力測定、筋トレ、柔軟体操を行う教室です。お試し1回から最大6回まで参加可。（運動の内容は日によって異なります。詳しくは健康推進課にお問い合わせください。）

日時：令和6年6月4日、7月9日、8月6日、9月10日、10月8日、12月10日、令和7年1月14日、2月4日（全て火曜日）
10時00分から11時30分
会場：健康福祉センター
参加料：無料
定員：20人