健康づくり運動教室
健康づくり運動教室
伊東市では、運動のきっかけづくりを目的に各種運動教室を開催しています。
お好みのコースで健康づくりを楽しみましょう。
お申込み多数の場合は抽選になります。(参加の可否は募集期間終了後に通知します。)
医療機関を受診中の方は必ず主治医にご相談のうえ、お申込みください。(高血圧など運動が適さない場合は、教室への参加をお断りする場合があります。)
コース名 | 対象者 | 内容 | 募集期間 | 申込先 |
体操とDance | 伊東市在住の女性 |
音楽を使い体操やダンスで体を動かします。 日時:令和6年6月20日、27日、7月11日、18日(全て木曜日) |
6月12日まで | 体操とDanceの申込みはこちら |
体操とDance | 伊東市在住の女性 |
音楽を使い体操やダンスで体を動かします。 日時:令和6年9月10日、17日、10月1日、8日(全て火曜日) |
8月16日まで | 体操とDanceの申込みはこちら |
ヨーガ・トレーニング | 74歳以下の伊東市在住の女性 |
初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。 日時:令和6年6月26日から7月31日までの毎週水曜日(全6回) |
6月12日まで | ヨーガの申込みはこちら |
ヨーガ・トレーニング | 74歳以下の伊東市在住の女性 |
初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。 日時:令和6年11月6日から12月11日までの毎週水曜日(全6回) |
10月1日から10月18日 |
ヨーガの申込みはこちら |
ヨーガ・トレーニング | 74歳以下の伊東市在住の女性 |
初心者向けのヨガ、筋トレの教室です。 日時:令和7年1月29日から3月5日までの毎週水曜日(全6回) |
12月2日から12月26日 | ヨーガの申込みはこちら |
Work Out(ワークアウト) | 74歳以下の伊東市在住者 |
体を隅々まで動かしたい方におすすめの有酸素運動や筋トレなどの教室です。 日時:令和6年9月2日、9日、30日、10月7日、21日、28日、11月11日、18日(全て月曜日) |
7月31日まで | Work Outの申込みはこちら |
水中運動教室inうさみ | 74歳以下の伊東市在住者 |
泳げなくても参加できる、水中で行う体操と歩行の教室です。(希望者は水泳もできます。) 事前説明会 宇佐美スイミングクラブ及びプールへの出入りに階段を使用します。手すりにつかまって昇降できれば参加可能です。 |
7月31日まで | 水中運動の申込みはこちら |
きっかけエクササイズ | 伊東市在住者 |
まずは動くことから始めよう!というハードな運動が苦手な方を対象とした、有酸素運動又はダンベル運動を行う教室です。 日時:令和7年1月28日、2月25日、3月11日、3月25日(全て火曜日) |
実施日の2週間前まで | きっかけエクササイズの申込みはこちら |
きっかけエクササイズ | 伊東市在住者 |
まずは動くことから始めよう!というハードな運動が苦手な方を対象とした、ストレッチとバランス運動の教室です。 日時:令和7年2月18日から3月25日までの毎週火曜日(全6回) |
令和7年1月6日から1月31日まで | きっかけエクササイズの申込みはこちら |
男性限定の運動教室 | 伊東市在住の男性 |
運動習慣のない男性を対象とした、体力測定、筋トレ、柔軟体操を行う教室です。お試し1回から最大6回まで参加可。(運動の内容は日によって異なります。詳しくは健康推進課にお問い合わせください。) 日時:令和6年6月4日、7月9日、8月6日、9月10日、10月8日、12月10日、令和7年1月14日、2月4日(全て火曜日) |
参加希望日の3日前まで | 男性運動の申込みはこちら |
健康づくり運動教室のお問い合わせ先
0557-32-1630
- この記事に関するお問い合わせ先
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健康推進課 健康増進係
〒414-8555
静岡県伊東市大原2-1-1
電話番号 0557-32-1583、32-1630
健康診査担当 0557-52-3051
がん検診担当 0557-52-3005
予防接種担当 0557-32-1584
ファクス番号 0557-35-5700
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更新日:2024年05月29日